Pilates Anyuciknak
Szülés utáni regeneráló torna
Online Pilates
Szeretettel várlak csoportos Pilates óráimon, melyekre érkezhetsz a babáddal vagy magadban.
Ha szülés után szeretnéd rendbehozni a sérült részeket, akár egyéni vagy kiscsoportos korrigáló tréningre is jöhetsz.
Ha nehezen tudsz elszabadulni, de szívesen mozognál, csatlakozz online óráimhoz!
Szia!
Szilvi vagyok
Pilates oktató, posztnatális tréner.
Fontos számomra, hogy jól érezd magad a bőrödben és az óráimon.
Maximális odafigyeléssel, akár egyéni igényeknek megfelelően állítom össze az edzéseket. Fókuszban a mélyizmok, melyekről oly sokszor elfeledkezünk.
Visszajelzések
"Amikor az első órán megszólalt a zene és lement az első gyakorlatsor, lélekben éreztem, hogy ez jó lesz nekem!"
"Nagyon bevált a torna, sokat javult a tartásom, erősödtem és nekem fontos hogy ne legyek fix időpontokhoz kötve. Már nagyon a napjaim részévé vált a Pilates!"
Csatlakozz élőben vagy online!
Csoportos óráimhoz csatlakozhatsz a babáddal vagy magadban, ahogy neked jól esik!
Online bármikor tornázhatsz, több száz videót tartalmazó videótárból válogathatsz!
Szülés után egyéni állapotfelmérésre és egyéni vagy kiscsoportos (2-3 fős) tornára tudsz jönni, hogy mihamarabb biztonsággal visszatérhess a mozgás világába!